Greșește, învață și schimbă!

A greși este o modalitate naturală de învățare în timp ce evoluăm. Nimeni nu este perfect sau imun la greșeli, ele sunt o parte a experiențelor noastre de viață.

Ce este o greșeală?

La modul general, este o acțiune, un comportament, o părere, o decizie care produce rezultate nedorite sau nepotrivite cu ceea ce vrem de fapt să obținem.

Poate proveni dintr-o judecată eronată, cunoștințe inadecvate sau insuficiente, neatenție, obișnuințe de gândire, comportament și acțiune care nu ne sunt benefice și ne sabotează etc.

„Greșelile sunt puntea obișnuită între lipsa de experiență și înțelepciune.”  Phyllis Theroux

Cât timp ne ia până trecem puntea? Unii o trecem mai repede, altora ne ia mai mult timp, unii nu o trecem deloc.

Când trecem puntea?    

Când învățăm din greșeli putem dobândi înțelegerea necesară pentru a ne împlini scopurile și aspirațiile – ne reevaluăm calea către reușită, renunțăm la ce nu funcționează, luăm decizii mai înțelepte, găsim alternative mai adecvate și ne îmbunătățim experiențele următoare.

Când rămânem pe punte?

Dacă nu învățăm nimic din greșelile noastre vom continua să le repetăm din nou și din nou – făcând aceleași lucruri care nu funcționează, având aceleași obiceiuri neproductive și metode ineficiente – iar rezultatele vor fi aceleași de fiecare dată.

Benjamin Barber, un renumit sociolog a spus cândva: “Nu împart lumea în slabi și puternici și nici în succese și înfrângeri…Împart lumea în oameni care învață și care nu învață.”

În spatele comportamentelor, acțiunilor, deciziilor noastre vom găsi întotdeauna anumite obișnuințe de gândire, atitudini, convingeri (baza noastră de cunoaștere – mindsetul), precum și stări emoționale conectate cu acestea.

Carol Dweck, renumită pentru cercetările despre mentalitatea flexibilă și mentalitatea rigidă, a constatat că tipul de mentalitate pe care îl avem are un rol foarte important în modul în care reacționăm la greșeli/eșecuri.    

Cei care au o mentalitate flexibilă privesc greșelile ca pe o oportunitate de a-și îmbunătăți calitățile și abilitățile prin experiență, practică și strădanie, fiind mai motivați să învețe din greșeli și fiind deschiși să accepte orice informație legată de însușirile lor curente.

Cei cu mentalitate rigidă au convingerea că însușirile și abilitățile lor curente nu pot fi îmbunătățite și vor căuta să demonstreze cât de capabili sunt sau să-și ascundă defectele; se tem să facă greșeli/se pierd în fața unei greșeli. 

Așadar cele mai mari rezistențe la învățare și schimbare vin cel mai adesea din mentalitatea fixă.

Partea bună este că putem să ne schimbăm mentalitatea (modul în care gândim este în controlul nostru 100%) și fiecare decide pentru sine ce lucruri care îi afectează cu adevărat viața sau afectează viața celorlalți vrea să schimbe.  

Câteva comportamente neconstructive pe care le avem atunci când greșim:

– ne justificăm / eschivăm, căutând tot felul de scuze sau dând vina pe alții ca să ne minimizăm responsabilitatea și să ne consolidăm respectul de sine;

– nu ne recunoaștem/asumăm greșelile pentru că ne temem de ce vor spune alții despre noi, că vom fi criticați, judecați sau pedepsiți;

– evităm să greșim, devenind prea perfecționiști și amânând prea mult diverse acțiuni și proiecte noi;

– ne învinuim și ne criticăm în mod exagerat față de dimensiunea și consecințele evenimentului.

– ignorăm greșelile, nu ne gândim la cum am contribuit noi însine la obținerea rezultatelor nedorite și în consecință nici la soluțiile pe care le avem ca să schimbăm ce nu funcționează.

Comportamentul constructiv pe care putem să-l adoptăm este să transformăm greșeala într-o oportunitate de învățare și schimbare – privind nu atât greșeala în sine, ci ce facem ca să o corectăm și să prevenim repetarea ei.

Cum procedăm?

Să fim atenți la poveștile pe care ni le spunem!

Uneori ne spunem povești prin care ne amăgim singuri să credem lucruri care nu sunt adevărate.

Așa cum a făcut vulpea din fabula lui Esop când nu a putut ajunge la ciorchinii de struguri copți care atârnau pe o creangă înaltă iar atunci și-a spus în sinea ei că oricum nu meritau osteneala pentru că erau prea acri.

Facem asta câteodată conștient, însă de cele mai multe ori inconștient, ca să simțim că avem un control mai mare asupra situațiilor în care ne aflăm și să ne protejăm imaginea și respectul de sine de sentimente dificile și gânduri inacceptabile.

Vulpea care credea despre ea că este abilă (că doar așa trebuie să fie o vulpe) nu a acceptat că în realitate nu a fost chiar atât de abilă ca să ajungă la struguri și atunci a găsit repede o explicație care să-i hrănească orgoliul.

Provocarea este să devenim conștienți de poveștile/explicațiile pe care ni le spunem, cu care cosmetizăm realitatea (în psihologie se numesc raționalizări) și să le cercetăm în privința validității și utilității.

Numai așa putem înțelege rolul pe care îl au acele povești atunci când abandonăm în fața obstacolelor, când subestimăm cât de bine ne-am simți să reușim în viitor și desconsiderăm ceea ce ne-am dorit să obținem; cum ne îndepărtează de scopurile și aspirațiile noastre.

“Multe dintre eșecurile unora se datorează faptului că nu și-au dat seama cât de aproape au fost de succes atunci când au renunțat.” Thomas Edison

Sunt aici pentru tine!

Te susțin cu feedback onest în procesul de reflecție, în care analizezi și interpretezi aspectele relevante pe care le-ai observat în acțiunile tale și ale celorlalți, astfel încât să constientizezi:

• tiparele obișnuite de gândire, emoționale, de comportament, comunicare și acțiune care nu îți sunt benefice și te sabotează;
• convingerile iraționale, limitative, care generează decizii, comportamente și acțiuni inadecvate;
• poveștile și explicațiile nerealiste pe care ți le spui, ce presupuneri și interpretări eronate faci, ce frici iraționale îți alimentezi.

Te ajut să înveți moduri noi, constructive de a gândi și a face lucrurile și să faci schimbările care merită făcute ca să te bucuri mai mult de viața ta!