Dacă te regăsești în oricare dintre următoarele situații:

• Ai anumite blocaje, nemulțumiri sau insatisfacții în relațiile tale, fie ele de cuplu, familiale, de prietenie sau profesionale.
• Te confrunți cu conflicte repetate, conversații dificile, tensiuni sau distanțare emoțională, probleme de angajament sau de încredere care îți provoacă suferință.
• Ești copleșit(ă) de emoții nedorite și nu știi cum să-ți stabilești limitele în relații.
• Te frămânți din cauza unei decizii importante și nu ești sigur(ă) care este cea mai bună alegere.
• Vrei să îmbunătățești modul în care interacționezi cu cei din jur.

Coaching-ul individual, concentrat exclusiv pe tine și pe interesele tale specifice, este un antrenament pentru minte și suflet.

Este una dintre cele mai eficiente metode de a dezvolta și integra în viaţa de fiecare zi deprinderi și abilități personale esențiale, care te ajută să construiești și să întreții relații mai bune și să îți protejezi sănătatea.

Prin coaching, antrenezi cel mai înalt nivel de responsabilitate, agency / autonomie și control realist asupra acțiunilor tale, situațiilor în care te afli și rezultatelor pe care dorești să le obții.

Este un instrument valoros pentru viitorul tău, reducând distanța dintre ceea ce reușești acum și aspirațiile tale, între cine ești acum și cine dorești să devii. Coaching-ul generează schimbări semnificative, atât interioare, cât și exterioare, într-un timp relativ scurt.

Investiția în programul de coaching – dezvoltare este, de fapt, o investiție într-o versiune îmbunătățită a ta.

1. Spațiu Sigur

Un cadru conversațional confidențial și liber de orice fel de judecăți, unde poți vorbi deschis, explora și clarifica problemele relaționale, sursele lor și soluțiile viabile.

2. Sesiuni Personalizate

Metode de lucru și resurse adaptate nevoilor tale, care te susțin să devii acea persoană care reușește să gestioneze mai bine provocările, să găsească soluții creative, să prevină problemele recurente și să inițieze schimbări pozitive în relațiile sale.

3. Ghidare și Sprijin

Pe întreg parcursul, voi fi ghidul și, uneori, trainerul și consilierul tău. Îți ofer ascultare activă, înțelegere, suport emoțional, întrebări care îți deschid noi perspective și te orientează pe drum, explicații și recomandări bazate pe dovezi științifice și experiențele altor persoane care au trecut prin situații similare, feedback onest și constructiv când reflectezi asupra aspectelor observate în acțiunile tale și ale celorlalți, pentru ca tu să interpretezi corect faptele și să înveți exact ce ai nevoie.

Autocunoaștere:

• Observi ceea ce nu observai înainte; te cunoști și te înțelegi mai bine.
• Privești situațiile relaționale dintr-o perspectivă mai largă și mai nuanțată.
• Îți clarifici așteptările tale de la ceilalţi şi de la viaţă în general și cât de realiste sunt acestea.
• Îți identifici nevoile cele mai pregnante și înțelegi cum poți să ți le împlinești și să le exprimi în moduri mai adecvate decât cele uzuale.
• Identifici resurse interioare pe care nu le folosești în acord cu scopurile tale și cum poti să le valorifici mai bine.
• Descoperi “bagajul” de obișnuinte care îți sabotează din interior relațiile – modul în care gândesti, interpretezi situații, tragi concluzii, acționezi și reacționezi, asculți și înțelegi ce spun ceilalți, comunici verbal și nonverbal sau ascunzi ce gândești și ce simți – și înveți cum să-l schimbi cu altul mai adecvat intereselor tale și contextelor în care ești.
• Identifici relațiile de încredere și de suport: pe cine contezi, în ce situații, în ce fel.

Dezvoltarea Abilităților – Remodelarea Comportamentului:

• Înveți și exersezi noi moduri de gândire și interacțiune mai flexibile care facilitează conectarea non-verbală si verbală, dialogul și cooperarea win-win în rezolvarea oricărei probleme.
• Înveți și exersezi abilități esențiale pentru relații de calitate, cum ar fi observarea și auto-observarea realistă – distingând între observație și evaluare – comunicarea deschisă și constructivă, ascultarea activă și empatică, pregătirea dinaintea unei interacțiuni, gestionarea și exprimarea sănătoasă a emoțiilor, auto-controlul, oferirea şi primirea feedback-ului într-un mod constructiv și sănătos, gestionarea eficientă a conflictelor și stabilirea limitelor sănătoase.
• Înveți și exersezi cum să vorbești cu tine însuți / însăți, constructiv și sănătos, precum și practici pentru autoreglare emoțională / prevenirea comportamentelor și reacțiilor nedorite.

Acțiune și Evaluare:

• Acționezi în viaţa de fiecare zi pentru îmbunătățirea relației / relațiilor.
• Testezi ce funcționează și ce merita schimbat în acțiunile tale, învățând din reflecția ghidată asupra experiențelor cum să îți adaptezi acțiunile data viitoare. Reflecția conștientă în care analizezi onest şi constructiv aspectele semnificative pe care le-ai observat în acţiunile tale şi ale celorlalţi face diferența în procesele de învățare-dezvoltare.
• Iei decizii: alegi ce faci cu tot ce ai descoperit și înțeles despre tine, ceilalți și contextul de ansamblu al vieții tale.

Lucrez cu pasiune cu oricine își dorește un coach personal care are cunoștințele profesionale și abilitățile necesare pentru a oferi sprijin competent în găsirea soluțiilor potrivite pentru cele mai stresante situații din relațiile personale și de muncă.

Am văzut atât de multe transformări uimitoare în viețile oamenilor care au ales această cale de suport și dezvoltare, inclusiv în propria mea viață, încât nu pot să vorbesc decât de bine despre coachingul profesionist.

Experiențele mele de viață, muncă și învățare de-a lungul celor peste 50 de ani trăiți până acum sunt variate. Dețin o licență în finanțe, bănci și contabilitate (ASE București), certificări în management bancar și bursier, în coaching personal și organizațional, dezvoltare personală, evaluare vocațională și consiliere profesională și urmez studii universitare de masterat la Facultatea de Psihologie și Științele Educației (Universitatea din București).

După o experiență de peste 25 de ani în management executiv în mediul corporatist, mi-am continuat cu entuziasm cariera profesională ca antreprenor și partener de dezvoltare. Este în natura mea să ajut, să fiu utilă celorlalți, să fac bine cât pot, să contribui la generarea de idei noi, creative și de noi posibilități.

Am acumulat ani de studiu și pregătire și sute de ore de lucru cu clienții pe subiecte și provocări diverse în relațiile personale, profesionale și în carieră.
Ofer programe de coaching personalizat adulților tineri sau maturi, pentru a-i susține să se „echipeze” cu mindset-ul, abilitățile și deprinderile care le sunt de folos pentru a-și îmbunătăți relațiile, munca, bunăstarea emoțională și viața în general.

Clienții cu care lucrez apreciază abordarea mea pragmatică și simțul umorului. Ei îmi spun că se simt în siguranță, liberi să fie ei înșiși și să comunice deschis în timpul sesiunilor, ascultați, înțeleși și ghidați cu adevărat să avanseze către situațiile dorite. Obțin mai multă energie, concentrare și claritate după doar câteva sesiuni.

Credința mea este că relațiile bune și sănătoase cu noi înșine și cu ceilalți sunt resurse vitale în lumea în care trăim. Iar educația relațională și antrenamentul pentru a le construi merită toată atenția noastră. Unul dintre avantajele unui program de coaching este acela că ai oportunitatea nu doar să afli despre noi modele constructive de acțiune, ci și să le antrenezi mai mult timp, prin exerciții repetate și analize reflexive, până simți că au devenit o practică obișnuită pentru tine.

Având un profesionist lângă tine care să te îndrume, poți ajunge cu adevărat dincolo de așteptările tale. Dacă nu aș fi reușit eu însămi să-mi îmbunătățesc relațiile cu oamenii importanți pentru mine, cu care îmi doream să mă înțeleg mai bine, și acum să mă bucur de rezultate, nu aș oferi acest program.

Alege să fii mai fericit(ă) în relațiile tale! Începe călătoria de dezvoltare cu destinația “Relații Sănătoase și Satisfăcătoare”