(E.S., expert contabil)

Am avut nevoie de ajutor ca să fac o schimbare. Scopul meu poate părea simplu, dar pentru mine a fost dificil: voiam să plec de la birou la o anumită oră pentru a petrece timp cu familia mea.

Rămâneam în fiecare zi mult peste program și asta provoca mari tensiuni în relațiile cu soția și cu baiatul meu, care erau din ce în ce mai distanți cu mine. Le promiteam mereu că voi schimba lucrul acesta, dar nu reușeam să îmi respect promisiunea mai mult de o zi.

Am apelat la Lumi ca să-mi schimb acest obicei. Lumi mi-a pus întrebări foarte directe, care m-au pus pe gânduri ca să-mi găsesc răspunsurile, m-a ghidat să privesc provocarea mea din perspective noi, pe care înainte nu le vedeam.

Faptul că m-am simțit cu adevărat ascultat și că am avut timp să mă gândesc m-a încurajat să fiu deschis și să-mi fie ușor să vorbesc despre mine. Am început să fiu tot mai curios să explorez și să iau în considerare mai multe opțiuni.

Sesiunile noastre au fost eficiente și energizante. Am apreciat foarte mult și că Lumi își amintea exact pașii de acțiune din ultima sesiune și că ne concentram mereu asupra progreselor mele. Deciziile mele de zi cu zi au început să se alinieze cu prioritățile mele.

Una din întrebările lui Lumi care a rămas în mintea mea a fost “Pe cine iei ca aliat ca să fii sigur că faci această acțiune?”.

Acum am relații mult mai bune cu colegii cărora le-am spus care era obiectivul meu personal, am acceptat sprijinul lor și am din ce în ce mai mulți aliați în munca de la job.

Am reușit să mă organizez mai bine și chiar să nu mai exagerez cu perfecționismul pentru că am început să observ când am tendința să acord importanță prea mare unor detalii minore.

(R.M., manager resurse umane)

Nu eram fericită cu munca mea. Îmi doream o schimbare, dar nu-mi era clar ce vreau și nici de ce sunt atât de nemulțumită. M-am simțit conectată cu Lumi pentru că aflasem mai multe despre ea și despre schimbarea de carieră pe care o făcuse și am decis să vin într-un program de coaching de 12 sesiuni, pe parcursul a 5 luni. 

Punctul de cotitură a fost când am înțeles că, slavă Domnului, gândurile mele nu sunt adevăruri absolute așa cum credeam, că de fapt pot să le observ, să am control pe modul în care gândesc și să aleg eu gândurile care îmi sunt utile.

Lumi a fost mereu lângă mine, m-a ajutat să-mi schimb unele convingeri nerealiste, ca să nu mai trăiesc în iluzii, m-a antrenat să mă conectez mai bine și să comunic constructiv cu colegii de la job, ceea ce mi-a îmbunătățit relațiile cu ei și chiar am sărbătorit împreună cu ea toate reușitele.

Rezultatele sesiunilor de coaching: mi-am schimbat modul în care gândeam despre mine și jobul meu, mi-am schimbat modul de comunicare și atitudinea față de șefii și colegii mei, am mai mult control asupra reacțiilor mele, am fost promovată și am o viziune clară pentru ceea ce-mi doresc în viitor. În plus, m-am înscris la un curs de formare ca instructor de fitness – e hobby-ul meu și vreau să încep să antrenez alți oameni.

Acestea sunt lucrurile pe care eu însămi le-am făcut să se întâmple, acompaniată de Lumi.

(A.T., manager de proiect)

În ultimele două luni am lucrat cu Lumi la vorbirea negativă și la respectul de sine.

Am învățat atât de multe despre mine și m-a ajutat să-mi dezvolt obiceiuri grozave, pe care continui să le antrenez. Pot acum să am o conversație pozitivă și mult mai rațională cu mine însămi și simt că asta o să-mi schimbe toată viața în bine.

Mulțumesc, Lumi!

(R.I., inginer IT)

Programul de coaching pe care l-am urmat cu Lumi Capruciu a fost extrem de benefic. Sprijinul lui Lumi a contat foarte mult pentru că a scos de la mine idei valoroase care chiar m-au surprins, pur și simplu punând câteva întrebări bune care m-au provocat să trec dincolo de zona mea de confort, să văd conexiuni pe care nu le-am văzut înainte și să mă simt încrezător pentru ce reușeam. 

Am primit feedback pozitiv de la șeful meu în legătură cu perspectiva mea de remediere a unor probleme, pe care am discutat-o mai întâi în sesiunile de coaching și am primit ulterior o evaluare foarte bună a performanței din anul acesta.

În același timp, m-a ajutat să-mi depășesc teama de eșec și, ca atare, am fost capabil să-mi asum responsabilitatea pentru a spune lucrurile onest celorlalți, așa cum le văd eu. 

(D.M., consultant juridic)

Înainte de a începe să lucrez cu Lumi am cheltuit mulți bani pe cursuri, cărți și materiale pentru auto-dezvoltare. Îmi era greu să accept că deși ajunsesem să cunosc atâtea pe parcursul multor ani, vechile tipare de comportament mă controlau și aveam probleme în relații. 

M-am luptat mult și cu convingerea că trebuie să fiu mereu pe placul celorlalți, care mă sabota la fiecare pas. Aveam mari dificultăți în a spune “nu”, făceam mereu concesii în favoarea altora și în defavoarea mea și nu luam decizii ferme atunci când era necesar.

M-am simțit apreciată, ascultată și nejudecată și am folosit o parte din timp pentru a reflecta asupra modului în care reacționez în anumite situații, la ce anume mă aduce în stres, la consecințe și la ce pot face diferit.

Într-un mod foarte practic, am făcut progrese mari într-un timp destul de scurt ca să mă cunosc mai bine și ca să am relații win-win cu oamenii din jurul meu.     

Lumi m-a ghidat prin niște emoții și experiențe dificile și am simțit că îi pasă cu adevărat de mine, iar pentru asta îi sunt foarte recunoscătoare.  

(M.M., terapeut)

În timp ce încercam să-mi fac noul business să funcționeze cu mai mult succes, eram destul de confuză și nesigură față de ceea ce-mi doresc. Am realizat ca am nevoie de ajutor ca să-mi clarific drumul pe care să-l urmez, iar coaching-ul mi s-a părut o resursă foarte bună, dupa ce o prietenă mi-a spus că pe ea a ajutat-o exact cu ce aveam nevoie și eu.

Lumi m-a ascultat cu mare atenție și m-a încurajat să explorez și să analizez oportunitățile, să țintesc mai sus decât mă gândisem și să-mi stabilesc obiective foarte precise.

În sesiunile de coaching am descoperit resurse personale cărora nu le acordasem atenție și nu le puneam în valoare, dar și altele din rețeaua socială. După fiecare sesiune ieșeam cu o gândire mai clară și soluții mai bune pentru cum să mă promovez ca să am mai mulți clienți.

Am prins încredere și pe măsură ce am pus în aplicare pașii de acțiune și am testat soluțiile pe care le-am creat în sesiunile de coaching, am devenit mai motivată, anxietatea a scăzut, am reușit să fac lucruri care înainte mi se păreau imposibile. 

A fost pentru mine o perioadă extraordinară de învățare și creștere și voi culege roadele sesiunilor de coaching și în anii următori.