Îți amintești fabula lui Esop “Găina și ouăle de aur”? Nu este una cu happy end dar este plină de învățăminte.
Un țăran a găsit în cuibul găinii sale preferate un ou strălucitor de culoare aurie. Mai întâi crede că e o farsă și vrea să-l arunce, apoi se răzgândește și merge la târg să-i afle valoarea. Acolo constată cu uimire că oul e din aur curat.
În fiecare zi, găina face câte un ou de aur iar țăranul devine tot mai bogat. Însă, pe măsură ce se îmbogățește îi cresc lăcomia și nerăbdarea. Începe să fie din ce în ce mai nemulțumit că așteaptă oul în fiecare zi iar într-un final se hotăraște să taie găina ca să ia toate ouăle deodată. Dar când sacrifică găina nu găsește nimic. Nici urmă de ouă de aur! De atunci, s-a sfârșit cu ele. Cine să le mai facă?
Decizia de a tăia găina a avut drept consecință oprirea producției ouălor de aur și probabil regretul că nu mai putea da timpul înapoi ca să facă o alegere mai înțeleaptă. Nerăbdarea și lăcomia au cântărit mult la luarea deciziei ireversibile. Adio găină, adio ouă de aur!
Fiecare decizie pe care o luăm, fiecare acțiune sau inacțiune, fiecare reacție pe care o avem, indiferent cât de semnificativă sau nesemnificativă ni se pare, creează efecte specifice – benefice sau nebenefice – pe care le vom experimenta în viața noastră.
Potrivit lui Stephen R. Covey, autorul cărții “Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace. Lecții importante pentru schimbarea personală”, această faimoasă fabula implică o lege naturală – definiția fundamentală a eficacității, valabilă în oricare arie a vieții.
Mulți oameni “privesc eficacitatea prin prisma paradigmei găinii cu ouăle de aur: cu cât produci mai mult, cu cât ești mai activ, cu atât ești mai eficace”. “Însă, așa cum reiese din poveste, eficacitatea reală depinde de două lucruri: ce anume se produce (ouăle de aur) și bunul de valoare sau capacitatea de producție (găină)”.
De multe ori, ne focusăm pe obținerea beneficiilor/rezultatelor imediate (“ouăle de aur”) fară să ne gândim care sunt efectele pe care deciziile și comportamentele noastre le au pe termen mai lung și fară să ținem cont de bunul cel mai de preț pentru producerea rezultatelor (“găină”).
Lipsa de perspectivă și claritate privind scopurile și motivațiile noastre în fiecare rol important pe care îl avem (noi înșine, partener de cuplu, părinte, prieten, angajat, antreprenor, etc) sau pe care ni-l dorim – ne împiedică să ne angajăm intenționat în determinarea succesului în viață.
Dacă nu avem o viziune clară privind direcția în care ne îndreptăm, ajungem să facem totul din inerție, din obișnuință, în loc să ne modelăm în fiecare zi obișnuințele și rezultatele, învățând ce avem nevoie ca să facem alegeri tot mai bune.
Obișnuințele noastre de gândire, emoționale, de comportament, comunicare și acțiune (de care, de cele mai multe ori, nu suntem pe deplin conștienți și nu le observăm) ne însoțesc întotdeauna și, prin efectele lor, ne pot ușura sau ne pot complica viața.
De abia când lucrurile se înrăutățesc și ne deranjează foarte tare începem să ne analizăm mai mult viața și să facem schimbări în sprijinul sănătății, al propriilor relații, al capacității de a câștiga bani și al propriului viitor. Și atunci regretăm că nu le-am făcut mai demult.
Rezultatele sunt efectul obișnuințelor noastre iar ca să obținem rezultate mai bune trebuie să conștientizăm și să ne schimbăm obișnuințele care ne sabotează. Corectând inputul – modul în care gândim, ne comportăm și acționăm – vom corecta și outputul – rezultatele.
Einstein spunea: “Să faci același lucru în mod repetat și să te aștepți să obții rezultate diferite este definiția nebuniei.”
De ce să așteptam să se producă criza, boala, pierderea și doar atunci să intervenim, în loc să privim în față realitatea, să reflectăm la ce este cu adevărat important pentru noi și să ne aliniem pas cu pas alegerile cu scopurile și prioritățile?
Iată patru exemple de “mentalitate a ouălor de aur”. Care sunt efectele pe termen lung și cum putem să hrănim / să salvăm “găina” ca povestea să aibă happy end?
Ai o agendă plină cu probleme presante, proiecte cu termen fix, apeluri de la diverse persoane care cer o atenție imediată, activități la foc automat, fiind mereu sub presiunea timpului și îți reconfirmi zinic că poți să le rezolvi pe toate, că n-ai limite.
Ce se întâmplă însă cu corpul tău (“găina”) – cu sănătatea ta fizică și emoțională, cu starea ta de bine – dacă continui să te supraîncarci cu responsabilități pe bandă rulantă și menții același ritm alert, pe “repede înainte” care nu poate fi dus sănătos și productiv pe termen lung?
“Ai grjiă de corpul tău. Este singurul loc unde vei trăi tot timpul.” Jim Rohn
Corpul tău nu te minte niciodată. Acordă timp și atenție ca să observi ce simți în corp! Poate ai deja unele semnale că sănătatea începe să se deterioreze: insomnie, migrene, dureri de stomac, dureri musculare, stare generală de tensiune, lipsa de energie și vitalitate, emoții și gânduri neproductive pe care le tot ruminezi. Probabil că și relațiile tale au început să se deterioreze pentru că atunci când trăiești “pe pilot automat”, atenția și gândurile tale sunt foarte puțin concentrate pe momentul prezent (mintea nu este în același loc în care este corpul) iar astfel nu ai o conectare reală cu ceilalți.
Cum salvezi “găina”? Ai putea, de exemplu, să înveți să-ți organizezi viața într-un mod mai sănătos și mai eficient. Abilitatea de a distinge între ce este important și ce este urgent este esențială pentru ameliorarea anxietății și îmbunătățirea modului în care te administrezi pe tine însuti și iți gestionezi timpul și energia.
“Ceea ce este important este rareori urgent și ceea ce este urgent este rareori important.” Dwight Eisenhower
Te concentrezi doar pe ce faci acum pentru salariul/câștigul tău, neglijând dezvoltarea profesională.
Ce se întâmplă însă pe termen mai lung cu capacitatea ta de a produce rezultate / de a câștiga bani (“găina”) – cu abilitățile și competențele tale profesionale – dacă ignori că procesul de învățare continuă este o condiție de bază ca să rămâi relevant/ă pe piața muncii?
În contextul economic actual / dinamicii acestuia, organizațiile devin din ce în ce mai agile în selectarea și păstrarea angajaților / colaboratorilor bine pregătiți. Performanța ține atât de cunoștințele acumulate, de abilitățile cognitive, de gândirea creativa dar și de rafinarea abilitaților interpersonale și a atitudinilor. Un efect previzibil este că îți limitezi în mod considerabil posibilitățile iar în timp te pui într-o poziție de dependență și defensivă, temându-te de părerea angajatorului sau a partenerilor despre tine, putând să fii oricând înlocuit/ă de altcineva care este mai bun.
Cum hrănești “găina”? Ai putea, de exemplu, să investești în dezvoltarea ta profesională și personală (timp, bani, efort) pentru a deveni un producător mai bun și a-ți crește pe termen lung valoarea profesională, eficacitatea și eficiența.
Într-un cuplu, partenerii sunt mai preocupați de beneficiile căsniciei decât de a-și hrăni și cultiva relația de cuplu care le generează.
Ce se întâmplă însă pe termen mai lung cu relația de cuplu (“găina”) dacă fiecare va continua să se concentreze pe propriile interese, să neglijeze conectarea emoțională, să aștepte ca partenerul să îi citească gândurile și să-i împlinească dorințele și nevoile, să îl învinovățească pentru orice problemă, să-i dea lecții, să-l manipuleze, să își impună punctul de vedere, etc?
“Fiecare căsnicie necesită un efort pentru a o menține pe calea cea bună. Există permanent o tensiune…între forțele care vă unesc și cele care vă pot desparți.” John Gottman
Mulți cred că relația de căsătorie este garantată, însă în realitate nu există nicio siguranță că va dura forever. Este nevoie de muncă/efort pentru a comunica ce îți dorești și pentru a soluționa convingerile conflictuale.
“Asta nu înseamnă că nu există au trăit fericiți până la adânci bătrâneți, dar este mai degrabă vorba că s-au străduit să fie fericiți până la adânci bătrâneți.” Carol Dweck
Fiecare se schimbă în timp deci și relația se schimbă. De aceea, cele mai bune casnicii și relații se reînnoiesc permanent. Romantismul are legătură cu calitatea relației, cu bucuria de a petrece timp împreună, nu cu contractul de căsătorie.
Cum hrăniți “găina”? De exemplu, puteți să descoperiți lucrurile pe care le aveți în comun, pentru că acestea vă apropie, să vă conectați emoțional în timpul petrecut împreună, să oferiți acele gesturi de tandrețe, afecțiune și cuvinte de apreciere, să oferiți spatiu partenerului și să vă încurajați reciproc individualitatea. Puteți transforma deosebirile dintre voi într-o sursă de amuzament, în loc să vă criticați pentru ele.
Părinții neglijează calitatea comunicării, conectarea emoțională, disponibilitatea de a asculta cu atenție copilul și de a răspunde în mod adecvat nevoilor reale ale acestuia, autodisciplina.
Ce se întâmplă însă pe termen mai lung cu “găina” – cine va deveni copilul și care va fi relația sa cu părinții, dacă aceștia:
- fie aleg calea autoritară, profitând de avantajul de a fi părinte, prin care obțin repede ceea ce vor, manipulând copilul, spunându-i numai ce are de făcut, insistând, intimidându-l, poate chiar amenințându-l și țipând la el;
- fie aleg calea permisivă, vrând să fie agreați de copil, răsfățându-l prea mult, făcându-i pe plac imediat, lăsându-l să-și facă de cap, fără nicio limită.
Cum hrăniți “găina”?
Prin cultivarea simțului responsabilității copilului, autodisciplinei și încrederii în el, ascultându-l fără să îl criticați, referindu-vă atunci când greșește la comportamentul lui, nu la el ca persoană, lăsându-l să facă ce este în puterea lui – fără să faceți voi în locul lui.
Petrecând cât mai mult timp împreună cu copilul, în care să fiți acolo doar pentru el, lăsându-vă deoparte propriile griji și probleme, oferindu-i afecțiune, încurajându-i efortul de a învăța și a se autodepăși, fiindu-i alături la bine și la rău.
Da, rolul de părinte nu e deloc ușor, mai ales că trebuie să fii tu însuți un model pentru copilul tău!
Dacă nu faci lucrurile importante la vremea lor, de ce mai aștepți rezultate – roadele unor semințe pe care nu le-ai plantat atunci când trebuia?
Tu cum stai la capitolul răbdare și autodisciplină? Stă în puterea ta să ți le cultivi ca să te bucuri de aceste virtuți în fiecare alegere pe care o faci!
Sunt aici pentru tine! Te ajut să găsești cele mai bune opțiuni și soluții viabile pentru provocările dificile pe care le ai și să faci schimbările care merită făcute ca să te bucuri mai mult de viața ta!
Sesiunile de coaching individual pe care le ofer sunt o oportunitate ca să obții claritate privind scopurile și motivațiile tale, să conștientizezi și să-ți schimbi convingerile limitative și obișnuințele care te împiedică să-ți realizezi aspirațiile și să înveți moduri noi, constructive de a gândi și a face lucrurile.
Romanian